新华社，北京，8月22日，标题：如何在标签-war期间处理“秋天的老虎”？ - 国家卫生委员会已回应了热情问题 新华社记者彭云 莉莉云蔓延，微风升起。 8月23日将在24个太阳能期末演出。目前如何处理“秋天的老虎”？如何与科学进行外部活动？国家卫生委员会于22岁的“ Pan -Time Solar and Health”主题举行了新闻发布会，并邀请许多专家回答热门问题。 回应“老虎的秋天” 一年的热量意味着热量会从中消失。通常，天气逐渐变得凉爽，但是在许多地方仍然有短期的高温恢复，这是“秋天的老虎”。 中国传统医学科学院Xiyuan医院首席医师徐云说，目前秋季的审查“将有助于提高免疫力并提高冷抗性。您可以遵循“应覆盖，冻结fl冻”的原则，并保护主要成分，例如肩膀，胃，腰部和其他方面。 Xu Yun介绍了肩膀是肺部子午线循环中不可或缺的一部分，因此请尝试穿一些可以覆盖肩膀的衣服。腰部和胃是杨能量的根。随着外部寒冷逐渐恶化，人体的能量逐渐消失，从而注意保持腰部和胃的温暖。 对于成年人，儿童，孕妇和耐药性较弱的慢性疾病患者，NowE只能继续“秋天的冻结”。我们应该在早晨和晚上注意合适的衣服。 进入热量结束后，秋天的疲劳更为常见。 XU提醒您，不仅要实现您的理智，而且还要使用穴位按摩来重新崭露头角，唤醒您的思想。 “当涉及11:00至13pm时，睡眠约20分钟可以缓解脑疲劳并改善疲劳。” Xu Yun说，成年人可以在手腕上擦拭台湾的两个穴位。孩子们可以揉耳的根部，按摩三角阵风，抬起耳朵的尖端，并按摩耳垂。 早期适应 白天，上学季节即将到来。有很多父母记得应该支付哪些传染病以及如何获得个人保护。 “儿童和学校机构是儿童和青少年聚集的地方，并且容易受到传染病的流行病。”山东省疾病控制与预防中心的首席医师张李说，放学后，学生应专注于三种类型的传染病：呼吸系统疾病，例如流感，麻疹，风疹，小天花，花，百日咳，咳嗽，结核病等；传染性博WEL疾病，例如手，脚和口腔疾病，由诺如病毒和轮状病毒引起的病毒性腹泻；昆虫的传染病，例如登革热，基孔肯雅热等。 在这方面，父母应注意孩子的健康状况。如果发烧，咳嗽，疲劳，腹泻等任何症状，他们应在家中观察和休息，根据需要及时寻求医疗，并教孩子经常洗手，注意家庭清洁度，并及时接收相关疫苗。 与首都医科大学有关的北京儿童医院首席医生Cui Yonghua提醒我们，随着学校的开始，一些孩子容易发生心理不适，父母可以帮助他们的孩子调节他们的悲伤。 “我们可以教孩子们认识并接受他们的感受，并通过情感卡，绘画，演奏或写作情绪日记学会表达情感。” Cui Yonghua说Bef矿石起步学校，父母应根据学校活动至少一周的时间来帮助孩子组织生物时钟，并确保大约40分钟的时间活动。在此期间，提前找到研究状态。 外部活动是“正确的” 这四个季节都很有趣，最好是在新秋天。随着天气逐渐变得凉爽，丰富而多样化的外部活动已成为许多人的休闲选择。专家提醒，外部运动应注意以防止运动伤害，尤其是骑自行车，马拉松和其他活动。 “在骑自行车之前，您可以保持平衡的身体，在骑自行车后，伸展腰椎和下脚，使身体脱落并防止疲劳。 近年来，越来越多的人开始参加马拉松比赛。李扬胡（Li Yanhu）说马拉松是一项激烈的运动，只是合适的F或一些熟练的参与。建议热爱马拉松的公众逐步提高身体的肌肉，神经协调能力，严重的容忍度等。 专家建议，青少年应该经常参加运动，每天至少进行2个小时的外部练习，并提高身体健康。