集目新闻记者 通讯员 廖世琪 王媛媛、万先明 近日，网络上关于麦当劳“偏头痛套餐”的讨论持续升温。很多网友表示，喝了可乐和薯条后，偏头痛得到缓解，所以吃一大杯可乐和一大份薯条被称为“偏头痛套餐”。很多患有偏头痛的网友都认为这是一个“秘方”。很多人试穿后纷纷效仿并晒出照片。这种快餐组合真的有效吗？日常生活中如何缓解科学偏头痛？ 10月20日，极目新闻记者采访了当地专家。偏头痛套餐效果有限，长期食用存在健康风险。经主播搜索发现，“偏头痛套餐”一词最早起源于社交平台。有网友上传视频称自己头痛两天，点了M后症状很快缓解唐纳德的“偏头痛餐”。该视频播放量已超过400万次，引发不少患有偏头痛的网友纷纷效仿并分享自己的经历。 “偏头痛套餐”的受欢迎程度持续上升。记者在社交平台上搜索关键词“偏头痛套餐”。很多网友在相关备注下评论说有效，也有网友表示没有效果，认为是和谐或者心理作用。为什么可乐加薯片可以缓解某些人的偏头痛？华润武钢钢铁总医院神经内科副主任医师杨娟解释，首先，可乐中的低剂量咖啡因可以使脑血管收缩，这与偏头痛急性期血管舒张的病理机制相反，可以快速增强镇痛效果；二、可乐中的糖分能快速转化能量，缓解疲劳，薯条中的高盐可以再次改变电解质，帮助调节体内环境；更重要的是，“快乐肥水屋”带来的愉悦感可以放松情绪，而情绪缓解本身就是偏头痛管理的重要组成部分，可以减轻神经紧张。杨娟强调，该方案缓解偏头痛的效果存在明显局限性。 “它只能对轻度、偶发性偏头痛有效，比如熬夜后或压力大时出现的轻微头痛。对于每月发作4次以上、疼痛严重到影响工作和生活的患者，一般无效。”值得注意的是，虽然这个套餐可以在短期内缓解不适，但长期用可乐搭配薯条来应对偏头痛却存在不少健康风险。杨娟说，可乐含糖量高，薯条含盐量高、脂肪多。经常喝可乐容易引起高血d 压力、高血糖、高血脂，增加心血管疾病的风险。同时，咖啡因是一把“双刃剑”。长期使用不仅可能引起动脉粥样硬化，还会干扰血管收缩和舒张功能。相反，它可能是偏头痛的诱发因素，导致偏头痛发作频率增加。避免触发因素比服用药物更重要。轻者可按摩三个穴位。杨娟说，偏头痛是一种常见的头痛类型，发病机制复杂，病因不明。临床表现多种多样。常见症状为单侧搏动性中度至重度疼痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等缺陷，严重影响日常生活。其反复出现的特征与疲劳、情绪波动、精神压力、失眠和其他触发因素有关。女性在月经前后更容易遭受攻击，因为体内激素水平的变化。此外，很大一部分偏头痛是遗传性的。您有日常生活中缓解偏头痛的秘诀吗？杨娟建议，首先要优先避免诱发因素。偏头痛的常见诱因包括熬夜、高压工作、经期荷尔蒙波动以及浓茶、浓咖啡和酒精等兴奋剂。 “建议记下头痛日记，记下头痛的时间、饮食和当天的日常活动，这样可以快速找到自己独特的触发因素。比如有的人一喝浓咖啡就头痛，有的人熬夜就头痛。避免这些因素是最基本的预防方法。”其次，症状较轻的患者可以尝试家庭护理。如果头痛症状较轻​​，可以每小时按摩太阳穴、合谷穴、风池穴2-3分钟；你也可以听听舒缓的音乐，闭上眼睛休息，或少量喝温开水，防止强光刺激和剧烈运动。 “这个时候让身体‘平静下来’以减轻神经紧张很重要，这相当于给偏头痛‘降温’。”杨娟提醒，为减少药物性头痛的发生，偏头痛患者应尽量避免服用“止痛药”。如果头痛频繁或严重，影响工作和生活，应尽快去看头痛专科医生。建议就医时携带头痛日记。医生可以根据记录来确定是否需要紧急药物治疗或长期预防性治疗以防止病情恶化。